Losnutrientes son sustancias químicas contenidas en los alimentos. Al consumirlos, permiten el desarrollo, mantenimiento y funcionamiento de nuestro organismo, favoreciendo su estado de salud. Esto se debe a que los nutrientes trabajan activamente en las reacciones metabólicas, las cuales son esenciales para que nuestro organismo Laalimentación es, por tanto, una de las actividades y procesos más esenciales del mundo de los seres vivos ya que está directamente relacionada con su supervivencia diaria. La alimentación siempre es un acto voluntario y por lo general, llevado a cabo ante la necesidad fisiológica o biológica de incorporar nuevos nutrientes Losácidos grasos omega 3 son muy beneficios para el organismo y para el cerebro. Los alimentos que pueden incluirse a la dieta balanceada son: Salmón. Atún. Linaza. Semillas de chía. Nueces Los3 grupos de alimentos de un plato saludable. Los grupos de alimentos que deben incluirse en las comidas son, como indica el ya mencionado plato de Harvard: medio plato de verduras y hortalizas

Conocemás sobre la función de nutrición y los procesos que se llevan a cabo en el organismo. 1. Digestión. El proceso de nutrición comienza en la boca, donde los

Leey completa este texto sobre la energía que nos aportan los nutrientes: Las células obtienen la energía de los ( por gramo), pero cuando lo necesitan, recurren a la reserva que tenemos en forma de ( por gramo) . Las ( por gramo) sólo se utilizan como fuente de energía excepcionalmente, cuando el organismo se encuentra en estado de Acontinuación veremos cuáles son las 13 vitaminas esenciales, detallando tanto de dónde se pueden obtener como qué papel juegan en nuestra fisiología. 1. Vitamina A. La vitamina A participa en la formación y mantenimiento de los huesos, dientes, tejidos blandos, membranas mucosas y piel sanos. Es decir, funciona como motor de las xNT6WjA.
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    • su buen funcionamiento depende de los nutrientes extraídos por él